هل أنت لا تستطيع التركيز في المراجعة أكثر من نصف ساعة في اليوم

مرحبا عزيزي القارئ وأختي القارءة 
نفترض أنك تمارس الرياضة, فبعد ممارستها ستحس بالعياء بالتالي فأنت تستريح
كذلك عندما تقوم بالتركيز مدة معينة فإنك تحس بالتشنج في ذماغك ولا تستطيع التفكير بالتالي لذينا إحتمالين 
الأول: أنك ستذهب للإستراحة 
والثاني : أنك ستبقى مركزا رغم العياء (لأن رغبتك كبيرة حتى أنها لا تستسلم للعياء)
فل نتكلم على الأول: هناك خطأ يفعله التلاميذ والطلبة خطير جدا وهو أنه عندما يستريح لا يرجع للمراجعة
فل نتكلم على الثاني : عندما تزيد التركيز رغم العياء فإنك ترهق ذماغك 
مثال : أنت تمارس الرياضة في نصف ساعة ولذيك 50 % من الطاقة وستنزفتها وتزيد إستنزافا أخر فإنه سيغمى عليك 
إذن الحل هو أنك تركز و ستستريح كيف ذلك ؟
تركز 30 دقيقة 
تستريح 5 دقائق 
تركز 30 دقيقة 
تستريح 5 دقائق
تركز 30 دقيقة ....
هذه الطريقة إخواني تجعلك بإذن الله تراجع وتركز أكثر من 10 ساعات في اليوم 
لكن في كل أسبوع يمكنك أن تزيد من مدة التركيز ومدة الإستراحة لأن 30 دقيقة لا تكفي بعض الناس 
تركز 60 دقيقة 
تستريح 10 دقائق 
تركز 60 دقيقة 
تستريح 10 دقائق
تركز 60 دقيقة ....
إن التركيز يمكنك التدرب عليه يعني كل مرة تركز أحسن من سابقها وأفضل منها 
مثال : أنت تجري 5 ألاف متر وتشعر بالعياء لكن إذا كررتها مدة أسبوع أو أسبوعين لن تشعر بالعياء بإذن الله 
نفترض أنك تدربت على 5 ألاف متر لكن إذا قمت بزايدة 1000 متر سوفع تشعر بالعياء لكن لمدة أسبوع أو أسبوعين لن تشعر بالعياء بإذن الله بالتالي في كل أسبوعين تزيد 1000 مدة سنة ستكون نتائج مبهرة